Verbindt, versterkt, voorkomt
Yoga (Hatha / Criticalalignment)
Criticalalignment yoga: gebruik van hulpmiddelen zoals liggen op een stripje en rolletje voor het oplossen van spanning in rug, nek en schouders wat helpt voor meer ruimte in het lichaam, sterker en een betere houding in dagelijks leven.
Hatha yoga: yogahoudingen en ademhalingsoefeningen.
Adem, ontspan, beweeg en geniet.
Wijkcentrum De Huesmolen
Doelgroep:
Jongeren , Volwassenen , Senioren
Jongeren , Volwassenen , Senioren
| Datums | Van | Tot |
|---|---|---|
| dinsdag 27 september 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 04 oktober 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 11 oktober 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 18 oktober 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 25 oktober 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 01 november 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 08 november 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 15 november 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 22 november 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 29 november 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 06 december 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 13 december 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 20 december 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 27 december 2022 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 03 januari 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 10 januari 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 17 januari 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 24 januari 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 31 januari 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 07 februari 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 14 februari 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 21 februari 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 28 februari 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 07 maart 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 14 maart 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 21 maart 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 28 maart 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 04 april 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 11 april 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 18 april 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 25 april 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 09 mei 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 16 mei 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 23 mei 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 30 mei 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 06 juni 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 13 juni 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 20 juni 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 27 juni 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 04 juli 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 11 juli 2023 | 09:00 | 12:00 |
| dinsdag 18 juli 2023 | 09:00 | 12:00 |
Kosten:
€ 12.00 (wekelijks bij betaling voor een half jaar. Betalen kan bij de activiteitenbegeleider))
€ 12.00 (wekelijks bij betaling voor een half jaar. Betalen kan bij de activiteitenbegeleider))
Docent:
Rietje Rustenburg
Rietje Rustenburg
Bijzonderheden:
Voor meer informatie kun je contact opnemen met Rietje Rustenburg via 0227-542842 of 06-57951332. Of mail naar rustenburgrietje@hotmail.com.
Dinsdagochtend: van 09.00 - 10.30 en van 10.30 - 12.00
Donderdagavond: van 19.00 - 20.30
kosten: 10 lessen €120
